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Modul 5: Emotionales Essen, Nein sagen und Grenzen ziehen

Emotionales Essen ist ein sehr wichtiges Punkt beim Abnehmen, und einer der häufigsten Gründe, warum Diäthalten und Co. nicht weiterbringen.

Hier bekommst du Hinweise und Tipps für deinen Umgang mit emotionalem Essen und zudem eine konkrete Anleitung für eine Selbsthypnose zum Thema Grenzen und Schutz (ein sehr häufiges Thema von Übergewichtigen).

 

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir die Dinge zu Nahe gehen und du einen Schutzmantel brauchst?

Hier bitte schön 🙂

(Die Datei ist auf Youtube ausgelagert, da sie für diese Webseite zu groß ist)

 

Ich hatte schon so viele Klientinnen und Klienten in meiner Praxis, denen diese Übung das Leben „gerettet“ hat.

Mache sie sooft zu möchtest!

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