Hier eine Checkliste, denn ich weiß, dass es manchmal schwer fällt:
– wie hast du mit anderen gesprochen, hattest du nette Worte für jemanden übrig?
– wie hast du dich gekleidet, hast du dabei darauf geachtet, deine Schönheit zum Ausdruck zu bringen?
– wie hast du gegessen, hast du deinem Körper gegeben, was er wirklich braucht?
– was hast du im Studium oder am Arbeitsplatz geleistet?
– welche Haushaltsaufgaben hast du erledigt?
– welche guten Gedanken hattest du für dich und andere?
– hast du Pläne gemacht für die nahe oder Ferne Zukunft, etwas das du erreichen willst um dein Leben zu erfüllen?
– warst du in der Natur, vielleicht in der Sonne?
– hast du für deinen Körper gut gesorgt, auf welche Weise auch immer (Bewegung, Sport, Körperpflege, Massage, Sauna, Spaziergang, Entspannung)?
– hast du deiner Seele gut getan (ein Buch gelesen, ein gutes Gespräch geführt, deinen Hobbies nachgegangen)?