Liebe Dich!

Blog

Kein Selbstwertgefühl – und was du dagegen tun kannst

Selbstliebe lernen Quick Fixes Nummer 8 – kein Selbstwertgefühl? So viele Menschen leiden darunter unter dieser niederschlagenden Erkenntnis „ich habe kein Selbstwertgefühl“. Gehörst du auch dazu? Dann lies weiter, denn das muss nicht so bleiben. Zu einem gesunden Selbstwertgefühl gehören nach Psychologie Nathaniel Branden: – ein bewusstes Leben (hey, schon alleine dass du auf dieser […]

Selbstliebe Übungen

Selbstliebe lernen – heute mit einfachen Übungen Ich kenne das: der Vorsatz ist da, aber irgendwie habe ich keine Ahnung, wie ich in einen neuen Flow kommen soll, und deshalb gibt es heute ganz einfache Selbstliebe Übungen für deinen Alltag.  „Stärke deinen Selbstwert indem du Vorsätze umsetzt, am besten in kleinen Schritten.“ Heute stelle ich dir […]

Selbstliebe lernen in meinem Podcast

Selbstliebe lernen in meinem Podcast Selbstliebe lernen könnt ihr in meinem Podcast. Wer sich selbst zu lieben beginnt, der hat einige der schwierigsten und schönsten Aufgaben vor sich. Als ich mich selbst zu lieben begann, wurde mir klar, dass sich alle wichtigen Themen im Leben um dieses Thema drehen. Auch Themen, die ich zunächst als […]

Ziele setzen

Selbstliebe Lernen Quick Fixes Punkt 5: Ziele setzen Wer sich selbst liebt und annimmt, der weiß auch, wo er steht.  Und nur wer weiß wo er steht, kann das Navigationssystem auf seine Ziele richten. Ziele festzulegen und Schritt für Schritt umzusetzen ist ein integraler Bestandteil deiner Selbstliebe. Warum? Wir sind lebendige, wachsende Wesen. Leben ist […]

Hinweise für fehlende Selbstliebe

Selbstliebe lernen Quick Fixes Punkt 4: Fehlende Selbstliebe Fehlende Selbstliebe tut weh. Richtig weh. Wenn du  – gedanklich auf dich einschlägst – kein gutes Blatt an dir lässt – dich hässlich findest – keine Hoffnung hast auf ein glückliches Leben dann weißt du, dass es mit der Liebe für dich selbst nicht gut bestellt ist. […]

Selbstbewusstsein

Selbstliebe lernen Quick Fixes Punkt 3: Selbstbewusstsein durch Ehrlichkeit Wenn du dein Selbstbewusstsein stärken willst, ist eine der besten Methoden Ehrlichkeit.  Ehrlichkeit dir selbst gegenüber Nehme dir jeden Tag mindestens 5 Minuten Zeit um ganz ehrlich mit dir zu sein. Was fühlst du gerade? Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf? Übe dich darin, alle […]

Selbstliebe lernen

Selbstliebe Lernen Quick Fixes Punkt 2: Fehler machen Ich habe für diese Jahr 2021 21 Punkte versprochen, die wichtig sind um Selbstliebe zu lernen und dein Leben zum Erblühen zu bringen. Heute: Fehler machen Fehler zu machen ist der beste Skill den du lernen kannst. Eigentlich musst du es nicht lernen, weil jeder täglich Fehler […]

Selbstliebe

Selbstliebe in 21 Schritten Wir sind angekommen im Jahr 2021 und hier lernst du nun in 21 Schritten deine Selbstliebe auf ein Level zu bringen, dass dein Leben lebenswerter und reicher macht und es selbstverständlich mit Liebe füllt: zu dir und anderen! Es gibt viele Mythen und Fehleinschätzungen, wenn es um Selbstliebe geht, darum habe […]

Kompromisse – welche du niemals eingehen solltest

Das Wort Kompromiss hat oftmals einen negativen Beigeschmack. Doch schaut man in die ursprüngliche Bedeutung des Wortes, so lernt man: Das Wort Kompromiss kommt von dem lateinischen Wort compromittere, und das heißt: sich etwas versprechen. Das klingt doch schon besser, oder nicht? Es klingt nach dem, was es auch sein sollte. Nach zwei Menschen, die […]

Der Rhythmus der Heilung

Auf dem Weg in meine Heilung handelte ich lange Zeit sowohl in der beruflichen Praxis wie auch im Privaten nach dem Motto: Liebe heilt alles. Und Liebe hieß für mich dabei, die Dinge und Menschen anzunehmen, wie sie sind. Das stimmt auch – doch half es mir sehr mit der Zeit mehr und mehr zu […]

Vierteilige Serie: Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun / Fülle leben: das Mindset

Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun? Fülle leben: das Mindset   Hier nun der vierte Teil meiner Serie „Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun“ entschieden. Diesmal geht es um den Aspekt Glaubenssätze und Mindset. Denn wir sind machtvolle Erschaffer unserer Realität, das hast du wahrscheinlich schon einmal vernommen! Das gilt natürlich auch für das […]

Vierteilige Serie: Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun / Lebensenergie pur: die Bewegung

Hast du schon gewusst, dass der Mensch zur Bewegung geboren und einer der besten Langstreckenläufer dieser Erde ist? Das Abnehmen auch etwas mit Bewegung zu tun hat, ist dir wahrscheinlich schon bewusst. Dass der Mensch dazu gebaut ist täglich Dutzende von Kilometern zu laufen, eventuell nicht. Weißt du, wie der Mensch gejagt hat, bevor er […]

Vierteilige Serie: Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun? Abnehmen & Ernährung

Lange Zeit hat das Kalorienrechnen und strikte Diäten den Wunsch nach Abnehmen bestimmt und nicht die Suche nach einer nachhaltig gesunden Ernährung, die den Körper stärkt und gesund erhält. Schade! Denn: nur wer seinem Körper das gibt, was er wirklich braucht, kann abnehmen und ihn auf Dauer gesund, fit und schlank halten. Zuerst einmal: es […]

Wie ein Perspektivwechsel neue Möglichkeiten für dein Wachstum schafft

Der Perspektivwechsel ist eine der allereinfachsten und am meisten verwendeten Methoden im Coaching – allerdings nicht nur da. Hast du dich schon einmal gefragt, wieso es so gut tut, in den Urlaub zu fahren? Genau. Die Dinge einmal von einem anderen Standpunkt betrachten, Abstand gewinnen, sich wieder auf das Besinnen, was wirklich wichtig ist. Wenn […]

Vierteilige Serie: Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun?

1. Teil der vierteiligen Serie – Eine große Veränderung Es hat mich persönlich lange gedauert, bis ich mich getraut habe, meinen Körper als Ausdruck meiner Selbstliebe zu sehen und das Thema Abnehmen in den Fokus zu nehmen. Lange Zeit war ich dafür nicht sicher genug in der Annahme meiner Selbst… Selbstliebe hat viele Ebenen: wie […]

Selbstliebe – und ein guter Weg sie zu lernen

Ich arbeite gerade an einem Online-Kurs zur Selbstliebe und das ist ein wunderbar-kreativer Prozess. Es gibt so viele verschiedene Aspekte unseres Menschseins und genau so viele Aspekte unserer Selbstliebe – denn Selbstliebe ist die Annahme all dessen, was wir sind!   Wir können diese Liebe und Annahme über unseren Körper ausdrücken, über unsere Worte, über […]

Drei Fitmacher – wie du wieder zu Kraft kommst

Wenn es dir auch manchmal so geht, dass du dich schon morgens müde fühlst und nach der Arbeit eigentlich sowieso nur noch die Füße hochlegen kannst, dann probier‘ doch einmal die Kombination aus folgenden vier Lebensmitteln, die du morgens – am besten als Smoothie – zu dir nehmen kannst.

Warum dein Unbewusstes wie ein GPS funktioniert – und wie du es bedienst

Manchmal geht es im Leben schnell, so schnell, dass wir gar nicht hinterher kommen. Wir finden uns in neuen Partnerschaften, in einem neuen Job oder an einem neuen Fleckchen Erde wieder. Alles ist im Wandel und wir mitten drin – da kann einem schon mal schwindelig werden! Aber dann ist das Leben wieder zäh und […]

3 gute Gründe dir sofort eine Klangschale zu besorgen

Pünktlich zur Sommersonnenwende (die ja sensationell von einem Vollmond begleitet wurde) habe ich mein erstes E-Book veröffentlicht: Das Praxisbuch Klangmassage. Daher gibt es meinen neuen Blogbeitrag auch ausnahmsweise schon am Donnerstag! Was ist so besonders am Klang? Das Universum schwingt und wir mit ihm. Hin und wieder halten wir jedoch fest und verspannen uns. Das […]

Vier wertvolle Tipps um abends einzuschlafen

Legt ihr euch auch manchmal abends erschöpft nach einem langen Tag ins Bett und könnt dennoch nicht einschlafen, weil euer Kopf einfach ungefragt weiter rattert? Anstatt dann in viele ungewollte Runden im ewigen Gedankenkarussell zu drehen, hier vier wertvolle Tipps, um doch noch zur Ruhe zu kommen…

Die 10 besten Tricks wie deine grünen Wildkräuter-Smoothies garantiert gut schmecken

Ich freue mich riesig, dass du dich für das Thema Wildkräuter und deren Verwendung interessierst, hier lernst du die besten grünen Smoothies einfach selbst herzustellen – aus Wildkräutern! Für mich waren die Erkenntnisse über die „Grüne Küche“ und der regelmäßige Genuss von Wildkräuter ausschlaggebend dafür, dass ich heute nach vielen gesundheitlichen Problemen fit und glücklich […]

Nach oben scrollen