Alle Artikel mit dem Schlagwort: Unbewusstes

Teal Swan: Den Schatten umarmen – eine Buchbesprechung

Hin und wieder gibt es Menschen, die uns zutiefst inspirieren. Teal Swan ist für mich eine von ihnen. Sie hat nicht nur einen jahrelangen rituellen Missbrauch überlebt, sondern sich in den folgenden Jahren selbst und mithilfe anderer geheilt. Dabei hat sie vor allem eins entdeckt, die Arbeit mit dem Schatten, wie sie es nennt, und die Arbeit mit dem Inneren Kind. Herausgekommen ist dabei der „Completion Process“, den jeder für sich anwenden kann und der nun auch auf deutsch als Buch erschienen ist. Was ist der Completion Process? Ähnlich wie in der Hypnotherapie und traumatherapeutischen Ansätzen, wird zunächst einmal ein innerer Ort von Sicherheit und Wohlbefinden hergestellt, denn wer sich seinen Verletzungen stellen möchte, tut gut daran, zunächst einmal Kraft zu tanken. Nun folgt das intensive Wahrnehmen und Anerkennen der Gefühle im Hier und Jetzt. Was ist da? Wo im Körper ist es spürbar? Von diesem inneren Zustand aus wird nun eine Reise in die Vergangenheit angetreten, ganz wie in der Regressionsarbeit der Hypnotherapie. Aus dem Unbewussten taucht das innere Kind auf, das mit diesem …

Der Rhythmus der Heilung

Auf dem Weg in meine Heilung handelte ich lange Zeit sowohl in der beruflichen Praxis wie auch im Privaten nach dem Motto: Liebe heilt alles. Und Liebe hieß für mich dabei, die Dinge und Menschen anzunehmen, wie sie sind. Das stimmt auch – doch half es mir sehr mit der Zeit mehr und mehr zu erkennen, dass Liebe sich, wie der Rest der Welt auch, aus zwei Grundenergien zusammensetzt, der weiblichen und der männlichen. Yin und Yang. In meinem Falle war es so, dass ich das Annehmen, das bedingungslose Ja zu einem Klienten, zu mir selbst und zur Welt, in den Mittelpunkt setzte. Es ist die Akzeptanz dessen, was ist, und es ist eine wunderbare Art und Weise, mit sich selbst ins Reine zu kommen, tiefer zu fühlen und größer zu werden. Sich ganz anzunehmen heißt schließlich auch, immer mehr Facetten seiner selbst kennen und lieben zu lernen, weniger Energie für das Verdrängen dieser aufwenden zu müssen und somit viel mehr Kraft für das Leben zur Verfügung zu haben, und mit ihm zu fließen. Erst …

Vierteilige Serie: Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun?

1. Teil der vierteiligen Serie – Eine große Veränderung Es hat mich persönlich lange gedauert, bis ich mich getraut habe, meinen Körper als Ausdruck meiner Selbstliebe zu sehen und das Thema Abnehmen in den Fokus zu nehmen. Lange Zeit war ich dafür nicht sicher genug in der Annahme meiner Selbst… Selbstliebe hat viele Ebenen: wie wir mit uns selbst sprechen, wie wir unsere Bedürfnisse wahrnehmen, und dann natürlich eben auch erfüllen, wie wir unsere Beziehungen gestalten und ob wir uns erlauben, uns mit dem zu umgeben, was uns wirklich gut tut. Menschen, die wir mögen und die uns mögen. Liebende, die uns lieben. Kollegen, die uns schätzen. Darüber hinaus dürfen wir uns damit beschäftigen, was unser Körper braucht. Unser treuer Körper, der uns so viel ermöglicht und dem wir oftmals so viel zumuten.  Wir sagen zwar wir „haben“ einen Körper, doch das ist nur dann wahr, wenn wir uns von diesem getrennt wahrnehmen. Wir sind Körper, und so wird Körperpflege Ausdruck von unserer Liebe für uns selbst. Wenn wir Körper sind und es diesem Körper …

Warum dein Unbewusstes wie ein GPS funktioniert – und wie du es bedienst

Manchmal geht es im Leben schnell, so schnell, dass wir gar nicht hinterher kommen. Wir finden uns in neuen Partnerschaften, in einem neuen Job oder an einem neuen Fleckchen Erde wieder. Alles ist im Wandel und wir mitten drin – da kann einem schon mal schwindelig werden! Aber dann ist das Leben wieder zäh und langsam, und wir scheinen uns schon Ewigkeiten mit den gleichen Dingen abzuquälen. Hier beschreibe ich dir in 4 einfachen Schritten, was du tun kannst, um dein Leben nachhaltig in die richtige Richtung zu lenken. Ich würde dir dazu gerne ein Experiment vorschlagen, welches dir zeigt, wie Veränderungsprozesse von statten gehen. Doch in diesem Experiment spielt Zeit eine ganz wichtige Rolle, denn nachhaltige Veränderungsprozesse brauchen Zeit… … und zwar eine lange Zeitperiode von etwa einem Jahr oder auch länger! Da wir also nicht ein Jahr warten wollen, bis wir uns wieder sprechen, berichte ich dir von meinen Testergebnissen und denen meiner Kunden und Seminarteilnehmer: Wenn du dein Leben verändern willst, dann brauchst du klare Ziele, mit denen du dein Unbewusstes ausstattest, so dass es sich …