Alle Artikel mit dem Schlagwort: Leben ändern

Liebster-Award: Was ist DEIN größter Traum?

Vivien Schulter, die mit ihrer Familie auf Mallorca lebt, lebt dort ihren Traum und hat einen Platz erschaffen, an dem ein Beisammensein jenseits der herrschenden Kultur möglich ist, hat meinen Blog mit dem „Liebsten-Award“ ausgezeichnet. Danke schön! Hier beantworte ich nun ihre Fragen. Ein Möglichkeit, neue Seiten an mir kennenzulernen… 1. Wann war für dich der entscheidende Punkt erreicht aus dem Hamsterrad aussteigen zu wollen? Liebe Vivien, das kann ich dir gar nicht so genau sagen, ich habe mich wohl schon vor meiner Geburt dafür entschieden, denn ich wurde erst gar nicht in das Hamsterrad hineingeboren. Meine Familie hat mich sehr frei und naturverbunden aufwachsen lassen und mit einem großen Vertrauen, dass ich meinen Weg durch das Leben schon finden werde. Obwohl ich also schon immer einen großen Abstand zum Hamsterrad hatte, hat mich mein Studium und der Zwang, eigenes Geld zu verdienen doch an meine Grenzen kommen lassen. Heute sehe ich das als Lehrgeld, ich habe in dieser Zeit nochmal anders und tiefer verstanden, was ich nicht möchte (und was ich möchte). 2. Was war …

Vierteilige Serie: Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun / Fülle leben: das Mindset

Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun? Fülle leben: das Mindset   Hier nun der vierte Teil meiner Serie „Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun“ entschieden. Diesmal geht es um den Aspekt Glaubenssätze und Mindset. Denn wir sind machtvolle Erschaffer unserer Realität, das hast du wahrscheinlich schon einmal vernommen! Das gilt natürlich auch für das Abnehmen! Nur – manchmal merken wir davon nicht viel 🙁 In diesem Artikel beschreibe ich aus der Sicht der Hypnotherapie, woran das liegt und wie auch du dein Mindset so verändern kannst, dass es dich in Zukunft bei deinen Abnehm-Plänen unterstützt und das Zauberwort heißt: Fülle! Ja, genau! Klingt das nicht gut? Woran liegt es, wenn wir unser Ziel nicht erreichen und der Plan, abzunehmen wieder einmal fehlschlägt? Wir arbeiten gegen uns, und nicht für uns! Und wenn wir uns Ziele heraussuchen, die unser Unbewusstes nicht gut heißt, dann wird daraus nichts. Und was ist das, unser Unbewusstes? Ganz anders als im Freud’schen Denken ist unser Unbewusstes in der Sprache der Hypnotherapie die „wissende Instanz“ in uns – du könntest …

Wie ein Perspektivwechsel neue Möglichkeiten für dein Wachstum schafft

Der Perspektivwechsel ist eine der allereinfachsten und am meisten verwendeten Methoden im Coaching – allerdings nicht nur da. Hast du dich schon einmal gefragt, wieso es so gut tut, in den Urlaub zu fahren? Genau. Die Dinge einmal von einem anderen Standpunkt betrachten, Abstand gewinnen, sich wieder auf das Besinnen, was wirklich wichtig ist. Wenn wir die Dinge einmal von weiter weg betrachten, dann geht uns hin und wieder ein Licht auf! Oder auch zwei! Hier lade ich dich ein, einen freien Abend vor dem Fernseher zu verbringen und einmal eine ganz andere Perspektive einzunehmen und die Erde zu verlassen. In dem Film „Der grüne Planet“ werden wir dazu eingeladen, uns damit zu beschäftigen, wie es sich anfühlen würde, mit ganz neuen Augen auf unsere Gesellschaft und unsere Art und Weise miteinander umzugehen, zu schauen. Ein wirklich liebevoll gemachter Film für einen schönen Abend! Viel Vergnügen! Photograph by Michael Le Roi, https://flic.kr/p/71sgbX https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/ Das war’s auch schon von mir? Hat dir der Film gefallen? Teile den Artikel mit deinen Freunden!

Vierteilige Serie: Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun?

1. Teil der vierteiligen Serie – Eine große Veränderung Es hat mich persönlich lange gedauert, bis ich mich getraut habe, meinen Körper als Ausdruck meiner Selbstliebe zu sehen und das Thema Abnehmen in den Fokus zu nehmen. Lange Zeit war ich dafür nicht sicher genug in der Annahme meiner Selbst… Selbstliebe hat viele Ebenen: wie wir mit uns selbst sprechen, wie wir unsere Bedürfnisse wahrnehmen, und dann natürlich eben auch erfüllen, wie wir unsere Beziehungen gestalten und ob wir uns erlauben, uns mit dem zu umgeben, was uns wirklich gut tut. Menschen, die wir mögen und die uns mögen. Liebende, die uns lieben. Kollegen, die uns schätzen. Darüber hinaus dürfen wir uns damit beschäftigen, was unser Körper braucht. Unser treuer Körper, der uns so viel ermöglicht und dem wir oftmals so viel zumuten.  Wir sagen zwar wir „haben“ einen Körper, doch das ist nur dann wahr, wenn wir uns von diesem getrennt wahrnehmen. Wir sind Körper, und so wird Körperpflege Ausdruck von unserer Liebe für uns selbst. Wenn wir Körper sind und es diesem Körper …

Warum dein Unbewusstes wie ein GPS funktioniert – und wie du es bedienst

Manchmal geht es im Leben schnell, so schnell, dass wir gar nicht hinterher kommen. Wir finden uns in neuen Partnerschaften, in einem neuen Job oder an einem neuen Fleckchen Erde wieder. Alles ist im Wandel und wir mitten drin – da kann einem schon mal schwindelig werden! Aber dann ist das Leben wieder zäh und langsam, und wir scheinen uns schon Ewigkeiten mit den gleichen Dingen abzuquälen. Hier beschreibe ich dir in 4 einfachen Schritten, was du tun kannst, um dein Leben nachhaltig in die richtige Richtung zu lenken. Ich würde dir dazu gerne ein Experiment vorschlagen, welches dir zeigt, wie Veränderungsprozesse von statten gehen. Doch in diesem Experiment spielt Zeit eine ganz wichtige Rolle, denn nachhaltige Veränderungsprozesse brauchen Zeit… … und zwar eine lange Zeitperiode von etwa einem Jahr oder auch länger! Da wir also nicht ein Jahr warten wollen, bis wir uns wieder sprechen, berichte ich dir von meinen Testergebnissen und denen meiner Kunden und Seminarteilnehmer: Wenn du dein Leben verändern willst, dann brauchst du klare Ziele, mit denen du dein Unbewusstes ausstattest, so dass es sich …